Der Begriff Massage stammt aus dem Griechischen “massein” und bedeutet “formen”, “kneten”. Sie ist die älteste Heilmethode, die für ihre positiven Auswirkungen auf Körper und Geist bekannt ist.

Die wohltuenden Wirkungen der Massage sind vielfältig, wobei jede einzelne auf ein bestimmtes Ergebnis abzielt.

• Löst Muskelverspannungen. Entspannung führt zur Lockerung von Verspannungen, und wenn man zusätzlich an den Muskeln arbeitet, kommt es zu einer Verbesserung von Kontrakturen. Dies führt zu einer größeren Flexibilität der Knochen- und Gelenkbewegungen.
• Sie baut Stress ab. Wenn wir die Haut massieren, ist es, als würden wir den Geist massieren. Das liegt daran, dass die Haut und die Psyche auf embryonaler Ebene aus demselben Blatt entstanden sind und somit miteinander verbunden sind. Unser Geist kommt also in einen Entspannungszustand und veranlasst unseren Organismus, Stoffe zu produzieren, die das Wohlbefinden und die gute Laune fördern und negative Gefühle abbauen. Dies führt auch zu einer Verbesserung des Immunsystems, von Angstzuständen und Depressionen und fördert die Zellerneuerung.
• Stimuliert die Lymphzirkulation Wenn das Lymphsystem nicht richtig funktioniert, kommt es zu einem Flüssigkeitsstau. Dank der Massagegriffe kommt es zu einer Bewegung der Flüssigkeiten, so dass Giftstoffe und Schlacken, die in unserem Körper verblieben sind, ausgeschieden werden. Das Ergebnis ist eine Verbesserung des Immunsystems und vieles mehr. Durch die Reaktivierung der Mikrozirkulation erzielen wir Verbesserungen bei Cellulite und den verhassten Pölsterchen. Ein schlecht funktionierender Kreislauf, sowohl der Lymph- als auch der Venenkreislauf, ist der Nährboden für solche Unvollkommenheiten.
• Verbessert die Blutzirkulation. Durch die Massage wird die Durchblutung angeregt und eine gute Durchblutung bringt Sauerstoff in das Gewebe, was große Vorteile mit sich bringt
• Es senkt den Blutdruck.
• Verbessert unsere Haut. Die Massagegriffe führen zu einer schöneren, strahlenderen und elastischeren Haut.

Um sich nach einem intensiven Workout zu erholen, um angesammelten Stress und Spannungen abzubauen, ist @ev.aluation für Sie da.

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